TJENESTE · SAMTALER
Fødselsangst
Når som helst før og i svangerskapet
For deg som opplever sterk uro, angst eller frykt rundt fødsel — uansett om det skyldes tidligere opplevelser, fortellinger du har hørt, eller bare en dyptliggende redsel. Vi tar deg på alvor og jobber med konkrete verktøy.
- PRIS
- 1 490 kr
- FRA UKE
- Når som helst før og i svangerskapet
OM TJENESTEN
Dette inngår
For deg med sterk uro eller frykt rundt fødsel — vi jobber med konkrete mestringsverktøy.
- ◆En time individuell samtale med jordmor
- ◆Gjennomgang av hva som utløser angsten
- ◆Konkrete mestringsverktøy: pust, visualisering, kommunikasjon med fødselsteam
- ◆Vurdering av om henvisning til psykolog er aktuell
- ◆Eventuell plan for samarbeid med sykehuset
HVORDAN FOREGÅR DET?
Slik foregår det
Vi tar en hel time, og det er ingen agenda du må følge. Du forteller hva du opplever — angst kan ha mange former, fra mild uro til intens frykt eller fullt utviklet tokofobi (fobisk redsel for fødsel).
Jordmor lytter uten å bagatellisere. Vi snakker om hva som utløser angsten, hva som hjelper deg generelt, og hva som kan hjelpe i graviditets- eller fødselssituasjonen — pusteteknikker, visualisering, hvordan kommunisere med fødselsteamet på sykehuset.
Hvis vi sammen vurderer at du har behov for mer omfattende oppfølging, henviser vi til psykolog eller annen spesialist. For noen er én samtale nok; for andre kan vi avtale flere.
FOR DEG MED TIDLIGERE TRAUME
Hvis det handler om en tidligere fødsel
Hvis angsten din henger sammen med en tidligere fødselsopplevelse som var traumatisk, har vi en egen tjeneste rettet mot bearbeidelse av dette: «Bearbeidelse av fødselsopplevelse/traume» (1 490 kr). Snakk med oss hvis du er usikker på hvilken tjeneste som passer best — vi hjelper deg å finne riktig sted å starte.
HENVISNINGER
Henvisning til offentlig oppfølging
Ved alvorlig angst eller tokofobi henviser vi videre. Mange kvinner med fødselsangst får oppfølging både via fastlege/psykolog og hos oss.
Dekkes av det offentlige
Alle henvisninger er inkludert i konsultasjonsprisen — du betaler aldri ekstra for dem hos oss.
MØT JORDMOREN
Marte Sofie — jordmor med spesialisering
Hos Livia utføres alle konsultasjoner av jordmor med relevant videreutdanning og lang klinisk erfaring fra ultralyd, hesestasjon, fødeavdeling og kvinnehelse. Dersom du ønsker kan du møte den samme jordmoren gjennom hele svangerskapet og barseltiden — fra første ultralyd til seks ukers-kontroll og videre.
OFTE STILTE SPØRSMÅL
Spørsmål om fødselsangst
Hva er normal nervøsitet versus angst?+
Nervøsitet før fødsel er svært vanlig. Vi snakker om angst når uroen er så sterk at den preger hverdagen, gjør deg redd for å bli gravid, eller gir konkrete fysiske symptomer (søvnvansker, panikk, kvalme). Det er ingen klar grenseoppgang — vi hjelper deg å vurdere.
Er én samtale nok?+
For noen ja, for andre nei. Mange kommer til flere samtaler gjennom svangerskapet. Vi avtaler etter behov.
Kan jeg få henvisning til psykolog?+
Ja. Ved alvorlig angst henviser vi videre — enten via oss eller via din fastlege.
Kan partner være med?+
Ja, om du ønsker det. Mange opplever det som støttende; andre vil heller komme alene.
Trenger jeg henvisning hit?+
Nei. Du bestiller direkte.
Hva hvis jeg gråter eller blir veldig følelsesladd i timen?+
Det er helt greit. Vi er vant til det, og du går aldri ut alene med vanskelige følelser.
Relaterte tjenester
SE LEDIGE TIDER
Klar for å bestille fødselsangst?
Vi har vanligvis ledig time innen kort tid. Sentralt i Lillestrøm, 2 minutter fra togstasjonen.